白髪って何歳から生えるの？原因と対処法まで現役美容師が解説します！
2024/12/09
皆さんこんにちは。
ヨドバシHD池袋ビル９階の美容室『AIR池袋』の竹内です。
今回は白髪は何歳ごろから生え始めるのか、またその原因は何なのか、どんな対処方があるのかを解説していきます。
これ最終的にカラーで染めるに持っていくんでしょ？と思ったあなた。
正解です。
やはり既に出てきてしまった白髪に対してはカラーは有効な手段と言えます。
ただ、そもそもの原因や改善できる可能性のある事を知っておくことは重要です。
是非最後までお付き合いいただければと思います。
①白髪が生え始める年齢は？
では早速本題に入ります。
これはズバリ３５歳頃だと言われています。
僕は20代後半で既に生えていましたし、あくまで平均だと捉えていただければと思います。
ちなみに３５歳〜３９歳では７割近くの方が白髪が生えているというデータもあるようです。
②白髪が生える原因とは
・加齢
はい、いきなりどうしようもないやつです、すいません。
でも歳を取ったら白髪になんでなるのってなりますよね。
実は年齢を重ねると髪に色を付けるメラニンを生成するメラノサイトの働きが悪くなってしまう事が原因なのです。
加齢により細胞機能の低下、幹細胞の減少、基礎代謝の低下、ホルモン分泌量の減少など様々な要因で結果的にメラノサイトの働きも弱くなってしまうのです。
・遺伝
白髪と遺伝の関係は明確には分かっていませんが、白髪になりやすいか、そうでないかはある程度遺伝的な要因が関与していると考えられています。
その中でも特に若白髪は遺伝的な要因が強いと考えられています。
・ストレス
ストレスかかると交感神経優位となり毛細血管が収縮し血行が悪くなってしまいます。
そうなる事で頭皮への血流も滞り毛根に栄養や酸素が届きにくくなる事で白髪の原因となります。
・生活習慣
栄養バランスの偏った食生活→健康な髪を育むのはバランスの取れた食事です。
コンビニや外食が多いと栄養バランスが崩れてしまい髪が健全に育つための栄養素が不足してしまいます。
睡眠不足→人間は睡眠中に成長ホルモンが分泌され細胞の再生や成長が促進されます。
睡眠が十分でないと成長ホルモンが正常に分泌されず、白髪の原因となってしまいます。
喫煙→タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ血流を悪くします。
そうすると毛根に十分な栄養や酸素が届かなくなり白髪の原因となってしまいます
②白髪は予防できるのか
・生活習慣の見直し
食事のバランスを見直す
・ヘアケア
・食生活
・サプリメント
③白髪が気になるときの対処法
・ヘアカラー
・ヘアケア商品
・ヘアスタイル
