髪、頭皮のベタつきを撃退！原因と、今日からできる改善案
2024/07/03
こんにちは！
心斎橋駅から徒歩3分の美容室 air大阪 副店長 栃本優美です！
最近、暑い日が増えてきましたね。
汗をかく季節になると、髪や頭皮のべたつきが気になる、という方が増えてくるのではないのでしょうか。
毎日シャンプーしているのに「気がつくと頭皮や、髪がべたついていて気になる！」という人も、いるのではないでしょうな。
今回は、べたつきの、原因と、今すぐできる対策方法をご紹介していこうと思います！
べたつきの原因とは？
過剰な皮脂
頭皮がべたついてしまう原因として、頭皮や顔から分泌される皮脂の量が多い、ということが挙げられます。。
脂性肌の人はもともと皮脂が出やすい体質ですが、実は普通肌や乾燥肌の人も要注意！
過剰に出てしまった皮脂は、髪や頭皮に付着してべたつきの原因になります。
では、次に、皮脂が過剰に分泌されてしまう！？原因について書いていきます。
毛穴の汚れ、皮脂の洗い残り
シャンプー時に頭皮の余分な皮脂を落としきれてないと、頭皮の皮脂を餌にしている菌が増殖して、ベタつきの原因になってしまいます。
取り切れていない皮脂は酸化が進み、ほこりや汚れを吸着し、古い角質とまざりあってベトベトしたフケの原因にもなります。
ニオイの原因にもなるので注意が必要です。
また、シャンプー時のすすぎ不足もベタつきの原因になります。シャンプー後はしっかりすすぐようにしましょう。
スタイリング剤が洗い流せていない
スタイリング剤をたくさんつけるかたは、毎日のシャンプーで取り除けていないと、ベタつきの原因になることがあります。頭皮だけではなく、髪もベタついたかんじになることもあります。
トリートメントを根元からつけている。
商品にもよりますが、トリートメントを根元からつけてしまうと、ベタつきの原因になってしまいます。
トリートメントは毛先のみにつけましょう。
髪を乾かさないで寝る、濡れたままの髪を放置する
濡れたままの髪の毛をそのまま放置しておくのは、頭皮に雑菌が繁殖しやすくなり、炎症をおこしやすくなります。
炎症は、フケやかゆみやニオイの原因になってしまいます。
髪の毛もパサつき、乾燥しやすくなるので、お風呂あがりは必ず髪を乾かしていただくのがおすすめです。
偏った食生活
脂ぽいものを食べすぎたり、偏った食生活は皮脂が出過ぎたりする原因になりますので、注意が必要です。
シャンプーのしすぎ
ベタベタするのが気になるからといって、1日に何度もシャンプーしたりすると、逆に皮脂をとりすぎてしまって、より皮脂がたくさん出てしまう可能性があります。
頭皮や髪をゴシゴシ洗いすぎると、必要なうるおいまで洗い流されてしまいます。
その結果、頭皮が乾燥するので、乾燥をケアするために皮脂の分泌量が増えてしまうのです。
結果、ベタつきの原因になってしまい、負のループを繰り返してしまいます。
ベタつきが気になったら…ご自宅でできる改善方法
ご自宅でのシャンプーを見直してみましょう。
シャンプーは1日1回でじゅうぶんです。
洗浄力の強すぎるシャンプーを使用していたり、1日に何度も髪を洗ったりすると、皮脂を取りすぎてしまって、乾燥を防ぐために、より皮脂がたくさん出てしまう可能性があります。ベタつきの原因になっていまいます。かゆみなどの別のトラブルにつながることもあるので、注意してください（ ; ; ）
また、ベタつきが気になるからと言って、シャンプーを大量に使ったり、そのまま頭皮に塗布したりしていませんか？
これらは全て、髪や頭皮の乾燥を引き起こす原因です。
頭皮が乾燥すると、皮脂分泌のバランスが崩れて、さらにべたつきがひどくなる可能性があります。
シャンプーは、夜にする
シャンプーは、1日1回でじゅうぶん、と、先ほども書きましたが、時間帯は、夜にするのがおすすめです！！
頭皮は汗や皮脂が混ざり合って出来た皮脂膜によって保護されています。
皮脂膜は頭皮を外部の刺激から守る働きがあります。
夜に髪を洗うと、バリア機能を持つ皮脂膜はシャンプーすると落ちてしまいますが、寝ている間に程よく皮脂が分泌されて、皮脂膜が再生するので、夜にシャンプーをしても朝には元通りになるので心配はありません。
しかし、朝にシャンプーすると、皮脂膜がなくダメージを受けやすい状態のまま過ごすことになります。
なので、夜にシャンプーしていただくことを、おすすめします！
日中にできる、前髪のベタベタ対策
おでこにパウダーをつける
実はベースメイクに使うフェイスパウダーが、前髪のべたつき防止にも役立つのです！
フェイスパウダーには、皮脂を吸着する成分やテカリを抑える成分が含まれています。
おでこの生え際にフェイスパウダーをつけることで、おでこからの汗や皮脂をブロックしてベタつきを防止できます。
前髪のスタイリングをキープするのに、おすすめです。
フェイスパウダーを選ぶときは「しっとりタイプ」ではなく、「サラサラタイプ」のものにしてもらうと、皮脂を吸着してくれる効果が高いので、ベタつき対策に、とってもおすすめです！
最後に
いかがでしたか？
ぜひ、明日から試してみてください！
逆に、シャンプーや、生活習慣を変えたみたりしても、ベタつきがおさまらない。逆にひどくなってしまったり、フケ、カユミがでたりする場合もある可能性はあります。そのような場合や、頭皮に炎症が起きているときは、皮膚炎などの可能性もありますので、皮膚科に相談してみることをおすすめいたします。
では。
