頭皮ケア頭皮がベタつく原因とおすすめアイテム！|コラム｜心斎橋駅徒歩3分｜髪質改善で美髪になれる美容院（美容室）AIR大阪（エアーオオサカ）

air-OSAKA 栃本優美です。

頭皮がベタつく…脂っぽい…

あたたくなってくると、特に気になる！という方が増えてきます。

今回は、頭皮のべたつきの、原因と、対策方法をご紹介していこうと思います！

頭皮がべたつく原因とは？

頭皮がべたついてしまう原因としては、皮脂の分泌量が多いということが挙げられます。

毛穴の汚れ、皮脂の洗い残りが原因

シャンプー時に頭皮の余分な皮脂を落としきれてないと、頭皮の皮脂を餌にしている菌が増殖して、ベタつきの原因になってしまいます。

取り切れていない皮脂は酸化が進み、ほこりや汚れを吸着し、古い角質とまざりあってベトベトしたフケの原因にもなります。

スタイリング剤が洗い流せていない

スタイリング剤をたくさんつける→毎日のシャンプーで取り除けていないと、ベタつきの原因になることがあります。

髪を乾かさないで寝ること

濡れたままの髪の毛をそのまま放置しておくのは、頭皮に雑菌が繁殖しやすくなり、炎症をおこしやすくなります。

炎症は、フケやかゆみやニオイの原因になってしまいます。

髪の毛もパサつき、乾燥しやすくなるので、お風呂あがりは必ず髪を乾かしていただくのがおすすめです。

食生活

脂ぽいものを食べすぎたり、偏った食生活は皮脂が出過ぎたりする原因になりますので、注意が必要です。

シャンプー時のすすぎ不足

シャンプー時のすすぎ不足もベタつきの原因になります。シャンプー後はしっかりすすぐようにしましょう。

トリートメントを根元からつけている。

商品にもよりますが、トリートメントを根元からつけてしまうと、ベタつきの原因になってしまいます。

トリートメントは毛先のみにつけましょう。

シャンプーのしすぎ

ベタベタするのが気になるからといって、1日に何度もシャンプーしたりすると、逆に皮脂をとりすぎてしまって、より皮脂がたくさん出てしまう可能性があります。

ベタつきが気になったら…改善方法はこちら！

ご自宅でのシャンプーを見直してみましょう。

シャンプーは1日1回でじゅうぶんです。

洗浄力の強すぎるシャンプーを使用していたり、1日に何度も髪を洗ったりすると、皮脂を取りすぎてしまって、乾燥を防ぐために、より皮脂がたくさん出てしまう可能性があります。ベタつきの原因になっていまいます。かゆみなどの別のトラブルにつながることもあるので、注意してください（ ; ; ）

正しいシャンプーの仕方をおさらいしましょう！

シャンプーは、しっかり泡立てて、指の腹で頭皮をマッサージするように洗うのがベストです！

しかし、ベタつきが気になるかたや、スタイリング剤をたくさんつける方って、泡立ちにくくないでしょうか。

ここでは、しっかりシャンプーしてもらうために、泡立ちがよくなるちょっとしたコツをお伝えします。

シャンプー前にブラッシング

髪を洗う前、お風呂に入る前にブラッシング、してますか？？

ブラッシングする事で、髪や頭皮の汚れを取り除いて、シャンプーがしやすくなります。

また、ブラッシングによるマッサージ効果も期待できるので、血行がよくなり、髪全体に栄養がいきわたりやすくなるので、おすすめです。

予洗いをしっかりする

シャンプーをつけずにお湯で洗い流すだけでも、7〜8割ほどの頭皮の汚れが落ちると言われています。
ただ髪を濡らすだけではなく、指の腹で地肌をもみ洗いしながら濡らしてあげましょう。
そうする事でシャンプーの泡立ちもよくなります。
お湯の温度は、少しぬるめの３８℃前後がおすすめです。
熱すぎるお湯は、皮脂をとりすぎて、乾燥を招いてしまう可能性があります。

しっかり流しましょう

シャンプー剤や、コンディショナーやトリートメントの流し残しも、ベタつく原因になることがありますので、すすぎはしっかり、行うようにしてください。

トリートメントは毛先のみにつける

トリートメント、コンディショナーは、使うものにもよりますが、
毛先のダメージが気になる部分にだけつけましょう。

地肌にトリートメントをつけると、ベタつきやすくなるだけではなく、髪がぺたんとなりすぎる原因になります。

髪の毛を乾かす時は、自然乾燥ではなく、ドライヤーを使って乾かす！

濡れたままの髪の毛をそのまま放置しておくのは、頭皮に雑菌が繁殖しやすくなります。

雑菌が繁殖すると炎症を起こしやすくなり、

炎症は、ベタつき、フケやかゆみやニオイの原因になってしまいます。

ドライヤーを使って、なるべく早く乾かすことは、頭皮にも、髪の毛にも、良いということですね。

シャンプーは一日一回。夜に洗うのがベスト！！

シャンプーは、1日1回でじゅうぶん、と、先ほども書きましたが、時間帯は、夜にするのがおすすめです！！

頭皮は汗や皮脂が混ざり合って出来た皮脂膜によって保護されています。

皮脂膜は頭皮を外部の刺激から守る働きがあります。

夜に髪を洗うと、バリア機能を持つ皮脂膜はシャンプーすると落ちてしまいますが、寝ている間に程よく皮脂が分泌されて、皮脂膜が再生するので、夜にシャンプーをしても朝には元通りになるので心配はありません。

しかし、朝にシャンプーすると、皮脂膜がなくダメージを受けやすい状態のまま過ごすことになります。

なので、夜にシャンプーしていただくことを、おすすめします！

頭皮のベタつき予防に！おすすめのシャンプーはこちら

イーラルピュアシャンプースカルプ

高級アルコールフリーの薬用シャンプーです。

さっぱりと軽やかに洗い上げ、頭皮、髪を健やかに保ちます。

プラーミア クリアスパフォーム

炭酸シャンプーです。炭酸の効果で、頭皮と髪の汚れを取り除き、ピュアな状態に導きます。

頭皮と髪を健やかにしてくれる、シャンプーです。

洗浄力が強いので、毎日ではなく、週1回の使用がおすすめです。

週に1回、普段お使いのシャンプーのかわりに、使っていただくとよいです。

プラチナドロップby airリセットシャンプー

頭皮と髪を健やかに保つ洗浄力にこだわったクレンジングシャンプーです。

こちらも、週1回のスペシャルケアとしての使用がおすすめです！
しっかり予洗いした髪に適量を塗布し、頭皮をマッサージするように優しく泡立てて、
一度洗い流した後に、通常のシャンプーを行ってください。

最後に

シャンプーを変えてみたり、生活習慣を変えたみたりしても、ベタつきがおさまらない。逆にひどくなってしまったり、フケ、カユミがでたり…

そのような場合や、頭皮に炎症が起きているときは、皮膚炎などの可能性もありますので、皮膚科に相談してみてください。

では。